| Дата эфира: 21 октября 2020 г. Татьяна Свиридченкова – ведущий клинический психолог московской сети Клиник памяти |
Запомните 4 позиции рук:
- «Зима»: руки сжаты в кулаки (бросаем снежки).
- «Весна»: ладони, полураскрыты, как распускающиеся цветы.
- «Лето»: ладони раскрыты и смотрят вперед, пальцы растопырены и направлены вверх(солнышко).
- «Осень»: ладони раскрыты и смотрят назад, пальцы растопырены и направлены вниз (дождь).
Левая рука делает движения зима-весна-лето-осень, а правая рука должна отставать на один сезон, то есть когда левая в позе зима, правая в позе осень, левая – весна, правая – зима, и так далее.
Делайте это упражнение в течение минуты.
