Совсем скоро мы все сядем за новогодний стол. Специально для вас 7 лайфхаков, 7 секретов, как не объесться за новогодним столом.
Первый лайфхак: секретный бокал
Когда вы пьете вино не надо говорить: «Я не пью, я худею». Вы должны сделать себе такой секретный бокал: в обычную воду добавьте каплю вина.
Для всех у вас будет вино, а на самом деле – это практически вода.
Второй лайфхак: секретная тарелка
Помните, что ограничивать поверхность, на которой будет лежать еда.
Вы должны разделить тарелку особым образом: половину должен занимать салат, одну четверть белок и еще одну четверть – углеводы. Эта секретная тарелка поможет вам не переесть в новогоднюю ночь.
Третий лайфхак: секретные слова
Секретные слова очень простые, когда вас будут кормить, например, говорить: «Ну съешь тортик, ну съешь, пожалуйста». Вы должны ответить одним предложением: «Я это не люблю».
Когда вы кому-то говорите не люблю, все понимают и не пристают.
Четвертый лайфхак: чтобы не переесть, помните о жевательной резинке
Положите её в рот и жуйте на доброе здоровье, калорийность будет практически нулевая.
Пятый лайфхак: лёд
В бокал с водой или в бокал с вином насыпьте, как можно больше льда. И этот лёд грызите. Грызите, и говорите себе: «Я так люблю лёд, я так люблю лёд». Лёд создает анестезию, не чувствительность языка, а это снижает чувство голода.
Шестой лайфхак: совет всем надеть на Новый год пояс и затянуть его потуже
Этот секрет поможет не очень много есть, какая бы ни была фигура – пояс на талию обязательно.
Седьмой лайфхак: танцуйте и говорите тосты вместо того, чтобы есть
Все самое интересное на нашем канале в YouTube и в официальном инстаграм-аккаунте @malysheva.live
