Чем полезна скандинавская ходьба?
 | Начало сюжета: 43:58 Длительность сюжета: 5:35 Дата эфира: 4 октября 2017 |
Скандинавская ходьба полезна в любом возрасте.
При такой ходьбе тратится на 30-50% больше калорий, чем при обычной ходьбе, так как при скандинавской ходьбе задействуется около 90% всех мышц человека.
Особенно такая ходьба полезна для людей больных диабетом, так как она помогает нормализовать вес, уровень сахара крови и давление.
