 | Дата эфира: 1 ноября 2018 Участники: |
Гость в студии:
- Александр Майоров – д. м. н., врач диабетолог-эндокринолог, заведующий отделом прогнозирования и инноваций диабета ФГБУ «НМИЦ эндокринологии»
Телефон: 8 (495) 500 00 90
Сироп агавы примерно на 80% состоит из фруктового сахара, который является сахарозаменителем.
Его рекламируют, как средство для снижения веса и лечения диабета.
Разбираемся, так ли это:
1. Сироп агавы не поможет похудеть, так как он обладает высокой калорийностью (350 ккал).
2. Фруктоза является не сахарозаменителем, а аналогом сахара, так как она обладает высокой калорийностью.
3. Фруктоза в организме перерабатывается печенью, поэтому употребление избыточного количества фруктозы способствует развитию жировой болезни печени.
Пьедестал почета. Содержание сахаров (углеводов)
- Кукурузный сироп
- Кленовый сироп
- Сироп агавы
Как выбрать?
При выборе сиропа агавы стоит обратить внимания на срок годности и на калорийность этого продукта.
Как хранить?
Сироп агавы стоит хранить в темном и прохладном месте.
Как съесть?
Сироп агавы стоит есть в очень небольших количествах, так как сладкое способствует развитию ожирения.
Набор в проект «Сбрось лишнее» продолжается, для участия в проекте расскажите о себе.
