Чем полезен суп гаспачо, почему его стоит есть мужчинам и как его правильно готовить?
 | Дата эфира: 31 января 2019 г. Участники: |
Гаспачо – традиционный испанский суп.
Основа гаспачо – помидоры, также в такой суп добавляются огурцы, острый и сладкий перец, чеснок, лук, немного соли и оливкового масла.
Суп гаспачо надо есть холодным.
Польза супа гаспачо
1. В помидорах содержится большое количество ликопина, который обладает сильным противораковым эффектом. Было доказано, что ликопин защищает человека от развития рака предстательной железы и рака груди.
2. Свежие огурцы на 90% состоят из воды, также в них есть неперевариваемая клетчатка и витамин К, который не дает костям разрушаться.
3. В болгарском перце много витамина С, который обеспечивает эластичность сосудов.
4. Оливковое масло защищает сердце и сосуды человека.
