Программа «Жить здорово» от 30.12.2021: Тигровые креветки

61
Тигровые креветки. Их полезные и вредные свойства, влияние на организм и суточные дозы потребления. Как правильно выбрать креветки, хранить и приготовить.
Дата эфира:30 декабря 2021 г.

Участники:
Елена Малышева
Дмитрий Шубин

Чем полезны креветки?

  1. В креветках содержится селен, который помогает нашему организму убивать раковые клетки и вирусы.
  2. В креветках довольно много белка, который является строительным материалом для нашего организма.

Нужно помнить, что в креветках довольно много холестерина, который увеличивает риск развития атеросклероза.

Как выбрать?

Креветки стоит покупать в магазине, а не на рынке.

Как хранить?

Креветки стоит хранить в замороженном виде, не стоит размораживать креветки, а затем их замораживать вновь.

Как съесть?

Креветки можно готовить в разном виде. Причем готовить их стоит в панцире.

Креветки стоит готовить не больше 5-15 минут.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ