Тигровые креветки. Их полезные и вредные свойства, влияние на организм и суточные дозы потребления. Как правильно выбрать креветки, хранить и приготовить.
 | Дата эфира:30 декабря 2021 г. Участники: |
Чем полезны креветки?
- В креветках содержится селен, который помогает нашему организму убивать раковые клетки и вирусы.
- В креветках довольно много белка, который является строительным материалом для нашего организма.
Нужно помнить, что в креветках довольно много холестерина, который увеличивает риск развития атеросклероза.
Как выбрать?
Креветки стоит покупать в магазине, а не на рынке.
Как хранить?
Креветки стоит хранить в замороженном виде, не стоит размораживать креветки, а затем их замораживать вновь.
Как съесть?
Креветки можно готовить в разном виде. Причем готовить их стоит в панцире.
Креветки стоит готовить не больше 5-15 минут.
