| Дата эфира: 29 сентября 2020 г. |
Не болят мышцы после занятий спортом. Нормально ли это?
Боль в мышцах возникают после физических нагрузок из-за микротравм и из-за накопления продуктов метаболизма.
Если человек довольно долго ходит в спортзал, и у него не болят мышцы, то значит, его мышцам не хватает нагрузки, им нужно дать большую нагрузку мышцам, тогда они опять будут болеть.
