Как вести себя за праздничным столом, чтобы не объесться, не перепить и сохранить форму?
Дата эфира: 28 сентября 2018 Участники: |
В студию программы пришла победительница конкурса логотипов «Улыбайся и терпи» Ольга Избалыкова.
Как себя вести за праздничным столом?
- Секретная фраза, которую вы должны говорить, если вам предлагают неправильную пищу: я это не люблю.
- Ваша тарелка на празднике не должна быть пуста, на ней должны быть продукты, которые вы любите и которые безопасны с точки зрения набора лишнего веса. Стоит положить в тарелку большое количество овощного салата с зеленью. Также стоит положить в тарелку какую-то белковую пищу (например, рыбу).
- Стоит разбавлять небольшое количество вина, большим количеством воды. Вместо водки можно наливать себе в рюмку воду.