Программа «Жить здорово» от 29.10.2021: Продукты для мужской потенции

97
Меню после коронавируса. Полезные продукты для мужского здоровья. Их действие на организм и суточные дозы потребления.
Дата эфира: 29 октября 2021 г.

Участники:
Елена Малышева
Дмитрий Шубин

У 40% мужчин после перенесенной коронавирусной инфекции развивается азооспермия – отсутствие сперматозоидов в сперме. Есть продукты, которые напрямую влияют на сперматозоиды.

1. Устрицы

Устрицы – чемпион по содержанию цинка (6 суточных норм в 100 граммах). Цинк необходим для формирования хвоста сперматозоидов, благодаря этому хвосту сперматозоиды могут двигаться.

Также довольно большое количество цинка содержится в тыквенных семечек и ростках пшеницы.

2. Печень трески

В 100 граммах трески содержится 5 суточных доз витамина D. Этот витамин регулирует концентрацию тестостерона в мужском организме, а без тестостерона невозможна выработка сперматозоидов.

3. Капуста бок-чой

В капусте бок-чой много нитратов (окиси азота), которые помогают сосудам человека расширяться, что улучшает потенцию мужчины.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ