 | Дата эфира: 29 октября 2021 г. Участники: |
У 40% мужчин после перенесенной коронавирусной инфекции развивается азооспермия – отсутствие сперматозоидов в сперме. Есть продукты, которые напрямую влияют на сперматозоиды.
1. Устрицы
Устрицы – чемпион по содержанию цинка (6 суточных норм в 100 граммах). Цинк необходим для формирования хвоста сперматозоидов, благодаря этому хвосту сперматозоиды могут двигаться.
Также довольно большое количество цинка содержится в тыквенных семечек и ростках пшеницы.
2. Печень трески
В 100 граммах трески содержится 5 суточных доз витамина D. Этот витамин регулирует концентрацию тестостерона в мужском организме, а без тестостерона невозможна выработка сперматозоидов.
3. Капуста бок-чой
В капусте бок-чой много нитратов (окиси азота), которые помогают сосудам человека расширяться, что улучшает потенцию мужчины.
