 | Дата эфира: 25 сентября 2019 г. |
Насморк обычно проявляется двумя способами: заложенность носа или отделяемой слизью (соплями).
При заложенности носа слизистая носовых пазух отекает, что приводит к закрытию носового прохода.
В норме носовое дыхание должно занимать около 90% от всего нашего дыхания.
Проходя по носовым ходам, воздух согревается, увлажняется и очищается. Такой воздух улучшает газообмен в легких.
Лечение насморка
Первым пунктом международного стандарта лечения насморка является промывание носа.
Промывать нос стоит довольно большим количеством специальной жидкости, взрослым нужно использовать, как минимум, 5-7 мл такой жидкости.
При промывании носа стоит стоять, согнувшись над миской, повернув голову набок, чтобы нижняя ноздря смотрела в сторону миски. Лить жидкость стоит в верхнюю ноздрю, и она должна выливаться из нижней.
Если у вас есть заложенность носа или насморк, то стоит промывать нос 2 раза в день в течение 7-10 дней. Промывать нос стоит утром и перед сном.
Маленьким детям не стоит промывать нос.
Если у вас есть хронический насморк или заложенность носа, то вам необходимо обратиться за помощью к ЛОР-врачу.
