Ее причины. Как избавиться от боли без таблеток – медицинские рекомендации.
 | Дата эфира: 24 января 2020 г. |
Гости в студии:
- Ивар Калныш – советский и латвийский актёр театра и кино.
Головные боли крайне разнообразны по причинам и проявлениям. Самые распространенные – головные боли напряжения, которые возникают в результате долгого пребывания в напряженных позах. В результате спазмируются мышцы шеи и затылка, сдавливаются нервы, которые проходят под этими мышцами, и возникают боли по верхней части головы.
Как вылечить головную боль напряжения без лекарств?
Эти простые советы помогут избавиться от головной боли напряжения
- Тёплый чай с сахаром позволяет справиться с головной болью напряжения, которая вызвана гипогликемией.
- Статическое напряжение челюстей. Сильно сжать зубами карандаш или другой подобный предмет и продержать в течении нескольких минут – это позволяет снять напряжение со спазмированных мышц.
- Сделать упражнения или массаж на расслабления мышц шеи.
