 | Дата эфира: 22 января 2019 г. Участники: |
Печень каждую секунду обезвреживает токсины, которые поступают в наш организм или которые образуются при переработке различных продуктов.
Чтобы печень была здорова, она должна получать правильное питание.
Три лучших продукта для печени
1. Кофе
Исследование показали, что регулярное употребление кофе снижает риск развития жировой болезни печени.
Кроме того, употребление кофе снижает риск развития рака и цирроза печени.
2. Грейпфрут
В грейпфруте есть антиоксиданты, которые помогают активировать ферменты, которые расщепляют жиры.
Однако людям, принимающим некоторые виды лекарств, желательно избегать употребление грейпфрута.
3. Черника
В чернике много антоциан.
Исследование показали, что антоцианы подавляют развитие и рост раковых клеток.
Печень обычно не болит, поэтому всем здоровым людям стоит один раз в году сдавать анализ на ферменты печени и делать УЗИ печени, чтобы избежать развитие цирроза.
