 | Дата эфира: 21 ноября 2018 Участники: |
В студию программы пришел актер Александр Самойлов.
Около 30% людей старшего возраста страдают из-за проблем со стулом.
1. Часто причиной появления запора является лишний вес. Правда ли это?
Нет, это миф. Нет прямой связи между лишним весом и запорами, но люди с лишним весом обычно едят слишком много быстрых углеводов, что увеличивает риск появления запоров.
Для формирования правильного стула человеку нужно съедать в день около 1,2 кг зелени в день.
В зелени много грубых волокон, которые в кишечнике не перевариваются, они наполняются водой, улучшают перистальтику кишечника и способствуют формированию правильного стула.
Кроме того, нужно пить не меньше 2 литров воды в день и включить в рацион кукурузные отруби, чечевицу и льняное семя.
2. При запорах можно без опаски принимать слабительные, так как они не вызывают привыкание. Правда ли это?
Нет, это миф. Слабительные вызывают привыкание. Однако есть слабительные, у которых нет такого побочного эффекта.
Существуют два вида слабительных:
- Первые слабительные подстегивают перистальтику кишечника, например, препараты сенны или коры дуба. Эти слабительные вызывают привыкание.
Поэтому нельзя постоянно принимать такие препараты. - Вторая группа слабительных называется осмотическими, они увеличивают объем каловых масс за счет притягивания к себе воды, они размягчают кал, что способствует раздражению стенок кишечника и появлению акта дефекации.
К таким слабительным не возникает привыкания. К этой группе препаратов относятся Дюфалак, Инулин, Фортранс и т. д.
3. Запор может быть признаком рака. Правда ли это?
Это, конечно же, правда. Наличие запоров у человека, особенно если ему больше 45 лет – один из поводов заподозрить у него рак.
Если у человека есть раковая опухоль, то она может перекрывать проход каловых масс и вызывать появление запоров.
Для проверки на рак, можно сделать дома экспресс-тест на кровь в кале.
Если у вас есть кровь в кале, то вам нужно пройти колоноскопию.
