Программа «Жить здорово» от 21.10.2021: Еда после коронавируса: три суперпродукта против выпадения волос

559
Меню после коронавируса. Полезные продукты для волос. Их действие на организм и суточные дозы потребления.
Дата эфира: 21 октября 2021 г.

Участники:
Елена Малышева
Дмитрий Шубин

У многих людей после коронавируса выпадают волосы. Что делать, чтобы волосы выпадали меньше? И какие продукты помогут волосам восстановиться?

1. Устрицы

Устрицы содержат большое количество цинка, который мешает старению стенок сосудов, питающих волосы.

В пророщенном ячмене и тыквенных семечках также довольно много цинка.

2. Подсолнечное масло

Подсолнечное масло содержит большое количества витамина Е, который обладает антиоксидантным действием, то есть он способствует нейтрализации свободных радикалов, которые повреждает наши клетки, что уменьшает степень поражения волосяных луковиц.

3. Гусиная печень

Такая печень содержит большое количество железа, которое нужно нам для переноски кислорода всем органам и тканям, в том числе железо помогает доставить кислород к волосяным луковицам.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ