Программа «Жить здорово» от 17.01.2019: Здорово ли ваше сердце?

1107
Как избежать инфаркта? Четыре показателя, которые расскажут о здоровье вашего сердца.
Дата эфира: 17 января 2019 г.
Участники:

В студию программы пришла актриса Лариса Лужина. У нее была мерцательная аритмия.

В норме сердце сокращается ритмично, что способствует выталкиванию крови.

При мерцательной аритмии сердце сокращается хаотично, что приводит к застою крови в сердце и к образованию тромба. Тромб может оторваться, подняться по кровотоку и вызвать появление инсульта.

Чтобы узнать здорово ли ваше сердце, нужно:

1. Узнать уровень холестерина крови и уровень ЛПНП

Уровень холестерина в норме должен быть меньше 5,5 ммоль/л, а ЛПНП должен быть меньше 2,6 ммоль/л.

Если уровень холестерина выше нормы, то жир и холестерин будут постепенно накапливаться в стенках сосудах, что приведет к сужению просвета сосуда и к появлению тромба, инфаркта или инсульта.

2. Измерить артериальное давление

В норме артериальное давление должно быть меньше, чем 130/90 мм рт. ст.

Высокое давление осложняет работу сердца и способствует повреждению сосудов.

3. Знать свой уровень сахара крови

В норме уровень сахара крови должен быть до еды в пределах 3,9-6,0 ммоль/л.

Повышенный уровень сахара крови способствует повреждению стенок сосудов и облегчению попадания жиров и холестерина в сосудистую стенку.

4. Следить за объемом талии

У мужчин объем талии должен быть меньше, чем 94 см, а у женщин – меньше 80 см.

Если один из этих показателей не в норме, то нужно обратиться за помощью к врачу.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ