Какие продукты стоит есть курильщикам, чтобы уменьшить воздействие курения на организм?
 | Начало сюжета: 18:28 Длительность сюжета: 9:15 Дата эфира: 16 апреля 2018 |
Уменьшить воздействие курения на лёгкие можно с помощью следующих продуктов:
- помидоры,
- подсолнечное масло,
- соевые бобы.
В помидорах содержится ликопин, который способствует уменьшению степени отекания альвеол легких.
В подсолнечном масле много витамина Е, который является сильным антиоксидантом. Этот витамин защищает клетки организма от повреждения, что уменьшает риск появления рака.
В соевых бабах много флавоноидов, которые мешают развитию эмфиземы легких.
