Программа «Жить здорово» от 6.03.2018: Морковный сок. Еда для зимней кожи

248
Чем полезен морковный сок, как его выбрать и хранить?
Начало сюжета: 24:39
Длительность сюжета: 12:18
Дата эфира: 6 марта 2018


Зимой человек много времени проводит в закрытом помещении, где низкая влажность воздуха, из-за этого кожа становится сухой и морщинистой.

В морковном соке содержится довольно большое количество витамина А, который помогает сохранять влажность кожи и способствует обновлению клеток кожи.

Пьедестал почета. Содержание витамина А

  1. Морковный сок
  2. Морковное пюре
  3. Свежая морковь

В 100 мл морковного сока содержится 4 суточных нормы витамина А, а в 100 граммах свежей моркови – 2,7 суточных нормы этого витамина.

Как выбрать?

При покупке необходимо найти на упаковке надпись «морковный сок».

Как хранить?

После вскрытия упаковки можно хранить сок в холодильнике не больше суток.

Как съесть?

Стоит добавлять в морковный сок сливки или масло, чтобы улучшить усвояемость витамина А.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ