 | Дата эфира: 10 апреля 2020 г. Участники: |
Если у человека есть аллергия на цветение березы, которое обычно начинает появляться весной, то самыми неприятными для него продуктами будут:
- косточковые (яблоки, сливы, абрикос и т.д.),
- орехи (фундук, арахис).
Такие продукты стоит исключить из рациона на время появления аллергии.
Если у человека появляется аллергия в районе июня-июля, то обычно это связано с цветением полыни. При такой аллергии не стоит есть специи (тимьян, кардамон, корица), а также продукты, сделанные из подсолнечника и подсолнечного масла.
Всем аллергикам не рекомендуется есть шоколад, старые сыры и клубнику, так как эти продукты могут привести к появлению псевдоаллергической реакции.
Для аллергиков полезны продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. Чемпионами по этим кислотам являются семена льна, семена чиа и печень трески. Это связано с тем, что такие кислоты помогают контролировать воспаление, что уменьшает риск появления аллергической реакции.
