Почему стоит кататься на лыжах?
 | Начало сюжета: 46:02 Длительность сюжета: 4:28 Дата эфира: 10 января 2018 |
Узнайте больше от том, почему вам стоит заняться лыжным спортом здесь
- Катание на лыжах помогает улучшить костно-мышечную систему.
- Лыжи тренируют координацию.
- Катание на лыжах способствует снижению артериального давления, риска инфаркта миокарда и инсульта.
- После катания на лыжах человек лучше засыпает и отдыхает. Также физическая нагрузка способствует выработке эндорфинов – гомонов радости.
Если нет снега, то катание на лыжах можно заменить скандинавской ходьбой с палками.
