Дата эфира: 8 февраля 2019 г. Участники: |
В студию программы пришла актриса Валентина Титова.
Сегодня частота инвалидности после инсульта резко уменьшилась, но всё равно, выходя из больницы, человек остается один на один с массой проблем.
После инсульта часть нервных клеток гибнет, а часть – остается. Те зоны мозга, которые погибают или повреждаются теряют возможность образовывать новые связи.
Реабилитация после инсульта
1. Нужно много ходить
Когда человек двигается, то улучшается кровоток в головном мозге, что способствует увеличению питания клеток головного мозга.
Поэтому движение способствует росту новых нервных клеток и образованию нейронных связей между нервными клетками.
Как минимум нужно быстро ходить 30 минут в день, чтобы ваше состояние улучшалось.
2. Нужно развивать мелкую моторику
Большая часть головного мозга регулирует мелкие движения пальцами рук.
3. Нужно много говорить и читать вслух
Речь также помогает мозгу восстановиться.