Как избежать потерю памяти. Уникальная тренировка мозга, которую можно проводить дома.
 | Дата эфира: 7 июня 2019 г. Участники: |
Гости в студии
- Екатерина Жемчужная – актриса и певица, артистка московского театра «Ромэн»
- Виктор Савилов – врач-психиатр, Заведующий Медико-реабилитационным отделением Клиника Памяти ПНД №15. Запись на приём: +7 (495) 623-58-53
- Наталия Осипова – психолог
Деменция – приобретенное слабоумие, которое характеризуется ухудшением когнитивных способностей человека и ухудшением памяти, зачастую, развивается с возрастом и чаще всего у людей пожилого возраста.
Как избежать
Для того, чтобы предотвратить развитие деменции нужно тренировать память, например, в запоминании деталей.
Для этого берется картина, нужно смотреть на неё в течении 30 секунд и попробовать запомнить, как можно больше деталей. После чего картина переворачивается и нужно записывать детали, которые были на картине. Потом картина опять изучается 20 секунд, переворачивается и записываются новые детали, которые были найдены. Такое можно повторить несколько раз.
Для развития памяти нужно системно, каждый день делать такие упражнения.
