Программа «Жить здорово» повтор от 07.02.2019: Минута здоровья

Медленно присаживайтесь, а затем резко вставайте.

Делайте это упражнение в течение минуты.

Такое упражнение тренирует мышцы ног, ягодичные мышцы и координацию человека.