Как правильно чистить зубы. Какую выбрать щетку и пасту. Сколько и как часто нужно чистить?
 | Дата эфира: 6 декабря 2021 г. |
Плохая гигиена ротовой полости приводит к появлению парадонтита – воспаления тканей, окружающих зубы.
Недавние исследования показали, что пародонтит увеличивает риск заражения коронавирусной инфекцией.
Также при пародонтите увеличивается риск возникновения болезни Альцгеймера, инфаркта и инсульта.
Чем чистить зубы?
Чистить зубы можно обычной, электрической или ультразвуковой щеткой. Если правильно чистить зубы, то эффективность этих щеток примерно одинаковая. После зубной щетки стоит промыть зубы с помощью ирригатора.
Рекомендуется выбирать зубную пасту по совету стоматолога. Также полезно пользоваться жидкостью для очистки полости рта, зубной нитью или жевательной резинкой.
Как правильно чистить зубы?
Обычно щетка обычно покрывает поверхность двух зубов, а электрическая или ультразвуковая обычно только один зуб.
Обычной щеткой стоит чистить от десны наружу, причем чистить нужно и снаружи, и с внутренней стороны. Каждые два зуба нужно чистить хотя бы 30 секунд. Поэтому чистить зубы нужно не менее 4-5 минут.
Также важно не забывать очищать язык от налета.
