| Дата эфира: 5 декабря 2019 г. Участники: Елена Малышева Виталий Проценко – врач-анестезиолог, специалист по лечению боли, он ведет прием в Медицинском центре Елены Малышевой Телефон для записи: 8 (495) 268-12-12 |
Врач-анестезиолог Виталий Проценко показывает упражнение, которое стоит делать людям с синдромом замороженного плеча.
Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч, затем слегка наклонитесь вперед, опустите больное плечо вниз, и делайте плечом вращательные движения.
После этого выпрямитесь, и немного покачайте больной рукой вперед-назад.
Затем положите больную руку на стенку и начинайте постепенно пальцами ползти вверх, после этого обратно опустите руку.
Повторяйте это упражнение 15 раз, как минимум.
