Что делать, если у вас повысилось артериальное давление?
 | Дата эфира: 5 ноября 2019 г. Участники: |
В студию программы пришел знаменитый боксер Костя Дзю.
Если у вас в первый раз сильно повысилось давление, то стоит вызвать скорую помощь и открыть дверь.
После того как у вас нормализовалось давление, врач должен прописать вам лекарства от давления, которые нужно будет постоянно принимать.
Оценить риски смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в ближайшие 5 лет поможет специальная табличка.
Постоянный прием лекарств помогает снизить риск смерти в несколько раз.
После повышения давления необходимо изменить образ жизни:
- Нужно как минимум 30 минут в день заниматься физкультурой.
- Необходимо ограничить или отменить употребление соли.
- Стоит придерживаться DASH-диеты.
- Людям с ожирением нужно похудеть до нормального индекса массы тела.
