 | Дата эфира: 5 октября 2020 г. Участники: |
1. Чай с вареньем или медом
Часто при простуде люди пьют чай с вареньем или чай с медом и думают, что это полезно. На самом деле, наука говорит, что такие сладкие напитки могут усугубить ваше состояние, так как в них много сахара, а сахар способствует снижению активности лимфоцитов – иммунных защитных клеток организма.
2. Крепкий чай или крепкий кофе
При различных инфекционных заболеваниях организм человека обезвоживается. Крепкий чай и кофе содержат большое количество кофеина, который усиливает мочеиспускание, что может усугубить обезвоживание организма.
Из-за обезвоживания увеличивается интоксикация организма, поэтому становится сложно бороться с инфекцией.
3. Цитрусовые
Цитрусовые раздражают воспаленные слизистые, что усложняет заживление поврежденных зон.
Что разрешается и приветствуется при вирусных и респираторных инфекциях?
1. Обычная вода
При различных вирусных инфекциях стоит дробно пить большое количество воды. Стоит делать хотя бы один небольшой глоточек каждые 3-5 минут.
2. Печень трески
Печень трески является источником витамина D. Наукой доказано, что этот витамин очень важен для активации иммунных защитных клеток организма.
Суточная доза витамина D содержится в 4 граммах печени трески.
