Программа «Жить здорово» от 05.06.2020: Чем удалить жажду? Экспертиза

123
Какими напитками быстрее всего можно утолить жажду в жару. Что нужно пить, а что нет. И как утолить жажду, если нет воды.
Дата эфира: 5 июня 2020 г.

Участники:
Елена Малышева
Дмитрий Шубин

Лето все-таки наступило, хотя погода во многих областях России еще не радует теплом. Однако синоптики обещают жаркое лето!

В жару организм теряет много жидкости, и в результате может даже начаться обезвоживание – поэтому так важно вовремя и правильно утолять жажду.

Обезвоживание является опасной проблемой для организма, которая может привести к тяжелым последствиям, таким как инфаркты, инсульты и смерти.

Чем же лучше ее утолять летом?

Лучше всего утолять жажду чистой газированной водой. Минеральная вода не рекомендуется для утоления жажды, т.к. соль в ней задерживает воду в организме, что приводит к повышению давления.

Холодная вода лучше утоляет жажду.

Чем опасно утолять жажду?

Соки, пиво и газированные напитки, а также арбуз опасны из-за большого содержания сахара и не подходит для утоления жажды.

Кофе и чай также не подходят для утоления жажды из-за своего мочегонного эффекта – это может привести к обезвоживанию.

Также обезвоживание вызывает алкоголь.

Что можно съесть чтобы восполнить потерю жидкости?

Огурцы, помидоры и листовые салаты идеально подходят для утоления жажды.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ