Дата эфира: 5 апреля 2019 г. |
Полезно ли заниматься скандинавской ходьбой при болезнях суставов?
Да, такая ходьба полезна даже для людей с тяжелым поражением суставов.
Это связано с тем, что любой сустав хорошо живет до тех пор, пока он двигается, так как в суставах нет прямого кровоснабжения и весь обмен существ осуществляется за счет движения суставных поверхностей.
Однако сустав нуждается в очень аккуратной и правильной нагрузки.
Скандинавская ходьба обеспечивает именно такую нагрузку.