Программа «Жить здорово» от 05.04.2019: Счастье есть

321
Продукты для хорошего настроения. Их полезные свойства, действие на организм и суточные дозы.
Дата эфира: 5 апреля 2019 г.

Участники:
Елена Малышева
Герман Гандельман


Гости в студии

  • Валдис Пельш – телеведущий, телепродюсер, режиссёр телевидения, актёр театра и кино, музыкант.

Три продукта, которые изучены наукой и которые поднимут настроение.

Черный шоколад

Черный шоколад прекрасно нормализует настроение. В нём содержаться вещества, которые уменьшают уровень гормона стресса, успокаивают, снижают артериальное давление и дают умеренную эйфорию.

Моцарелла

В этом сыре содержится триптофан, который является предшественником серотонина – гормона радости. Исследования показали, что те, кто употребляет моцареллу более удовлетворены жизнью.

Черный чай

Содержит L-тианин – аминокислота, которая улучшает настроение.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ