Какие продукты помогут справиться с депрессией?
 | Начало сюжета: 19:01 Длительность сюжета: 17:25 Дата эфира: 4 мая 2018 |
В студию программы пришел Никита Джигурда.
Депрессия является психологическим заболеванием, которым часто болеют как мужчины, так и женщины.
Следующие продукты полезно есть при депрессии:
- Куриная грудка
- Тунец
- Морские водоросли
Во всех этих продуктах содержится большое количество триптофана, который является предшественником серотонина – гормона радости.
Серотонин помогает человеку бороться с депрессией.
