Программа «Жить Здорово» от 04.05.2018: Еда против депрессии

498
Какие продукты помогут справиться с депрессией?
Начало сюжета: 19:01
Длительность сюжета: 17:25
Дата эфира: 4 мая 2018


В студию программы пришел Никита Джигурда.

Депрессия является психологическим заболеванием, которым часто болеют как мужчины, так и женщины.

Следующие продукты полезно есть при депрессии:

  1. Куриная грудка
  2. Тунец
  3. Морские водоросли

Во всех этих продуктах содержится большое количество триптофана, который является предшественником серотонина – гормона радости.

Серотонин помогает человеку бороться с депрессией.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ