 | Дата эфира: 3 апреля 2019 г. Участники: |
Гости в студии
- Андрей Сильнов – прыгун в высоту, Олимпийский чемпион, чемпион Европы. Заслуженный мастер спорта России.
С годами, происходит деформация стопы, что приводит к плоскостопию, а жировые прослойки-подушки, которые смягчают контакт стопы с поверхностью, исчезают. После, происходит деформация пяточной шпоры, вальгусная и молотковая деформация пальцев и это вполне стандартная ситуация, которая развивается с возрастом у всех.
Ахиллово сухожилие – очень крупное и толстое сухожилие, которое, на первый взгляд, проблематично повредить или даже порвать, но это не так.
Основной причиной травм Ахиллова сухожилия является перегрузка стопы. Отёки и воспаления голеностопа могут говорить о том, что есть повреждение Ахиллова сухожилия, вплоть до его разрывов.
Что помогает при травмах?
У врачей есть несколько рекомендаций при повреждениях сухожилий:
- При воспалении нужно приложить лёд чтобы не было отёка.
- Зафиксировать голеностоп эластичным бинтом методом «восьмёрка»
- Сделать МРТ
Какую обувь носить при травмах Ахиллова сухожилия?
Лучше всего при травмах этого сухожилия носить обувь на каблуке. Такая обувь снимает напряжение с сухожилия и помогает снять боль.
