Бруксизм. Что делать, если по ночам вы скрипите зубами

Почему по ночам скрипят зубы? Как избавиться от скрежета?

Проверьте себя. Есть ли у вас бруксизм?

Если вы скрипите зубами во сне и утром просыпаетесь с болью в нижней челюсти
– у вас есть бруксизм.

Почему возникает бруксизм?

1. Хроническое воспаление нижнечелюстных суставов

Многие люди имеют дисфункцию нижнечелюстного сустава, которая проявляется
щелчками во время широкого открывания рта, кусания яблока или зевания.
Эта дисфункция становится причиной хронического воспаления нижнечелюстного
сустава, приводящего к внезапному спазму жевательной мышцы, который вызывает
смещение челюсти и скрип зубами.

Воспаление челюстного сустава вызывает спазм жевательной мышцы

В момент скрипа зубная эмаль стирается, а зубы стачиваются.

2. Наличие хронического невротического состояния

Хронический стресс может стать причиной возникновения ночных спазмов жевательной
мышцы – и бруксизма.

Хронический стресс – причина развития бруксизма

Лечение бруксизма

1. Человек, страдающий бруксизмом, когда нервничает, то может грызть карандаш
– и это является показателем того, что он очень возбудим. Поэтому
ему нельзя пить на ночь возбуждающие напитки (чай, кофе, шоколад).

Пить на ночь возбуждающие напитки

2. Если вы чувствуете, что ваши жевательные мышцы напряжены – перед
сном приложите грелку к челюстям, чтобы мышцы расслабились.

Перед сном приложить грелку к челюстям

3. Обратитесь к стоматологу, чтобы вам изготовили специальную капу, которая
ставится на ночь между зубами, не дает им стираться и формирует относительно
правильный прикус.

Пользоваться капой

Неправильный прикус практически всегда свидетельствует о неправильном
положении нижнечелюстного сустава и провоцирует развитие бруксизма.

4. Если причиной бруксизма является невротическое состояние – обратитесь
к врачу и принимайте по его назначению антидепрессанты и миорелаксанты
(средства, расслабляющие мускулатуру).

Принимать антидепрессанты и миорелаксанты по назначению врача