Программа «Жить Здорово» от 03.05.2015: Непереносимость лактозы. Кому не стоит пить молоко

61
19 июня 2015

Непереносимость лактозы. Кому не стоит пить молоко

Из-за чего появляется непереносимость лактозы, что делать при появлении такой проблемы?

Начало сюжета: 37:31

Длительность сюжета: 9:31

Рубрика: Про медицину

Сюжет: Непереносимость лактозы. Кому не стоит
пить молоко

Дата эфира: 19 июня 2015

Непереносимость лактозы или лактазная недостаточность – это невозможность
правильно расщепить лактозу или молочный сахар.

Такая проблема появляется у человека из-за недостаточного количества фермента,
который называется лактаза.

Этот фермент расщепляет лактозу на два компонента – глюкозу и галактозу.
 

В России примерно 25% людей страдают от лактазной недостаточности.

Из-за такой проблемы у человека после употребления молока может появиться
вздутие живота, дискомфорт и нарушение стула.



Вздутие живота, понос – проявления непереносимости лактозы

Что делать при непереносимости лактозы?

1. Вместо молока пить молочно-кислые продукты, в таких продуктах лактоза
уже частично переработана с помощью ферментов.



Заменить молоко кисломолочными продуктами

2. Можно пить специальное молоко без лактозы.



Употреблять молоко без лактозы

3. Можно принимать фермент лактазу в лекарственной форме.



Принимать фермент лактазу в таблетках

Людям с непереносимостью лактозы рекомендуется употреблять не больше 120
грамм молочной продукции в сутки.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ