Программа «Жить Здорово» от 02.04.2011: Как лечить поясничный остеохондроз

148
13 сентября 2010

Как лечить поясничный остеохондроз

Наверное, нет на земле человека, который ни разу не испытывал бы боль в пояснице. Как с помощью простых правил можно избежать поясничного остеохондроза.

Начало сюжета: 34:10

Длительность сюжета: 12:20

Рубрика: Про медицину

Сюжет: Как лечить поясничный остеохондроз

Дата эфира: 13 сентября 2010

Проверь себя! Поясничный остеохондроз

Поясница

Наклонить торс вперед
под 45 градусов и так постоять. Медленно выпрямиться. Если движения не
вызвали боли – нет проблемы.

Позвоночник

Происходит изменение в межпозвонковых дисках, в хрящевых прослойках, которые
находятся между позвонками и являются связывающим звеном и амортизирующим.
Они теряют эластичность, изменяются по высоте и выпячиваются наружу, образуя
грыжи, которые раздражают нервы, выходящие из спинного мозга на уровне
этого позвонка.

Работать согнувшись

Позвоночник

Перед началом мануальных процедур необходимо сделать рентген, чтобы выявить
противопоказания– опухоли, выраженный остеопороз.

Укреплять мышцы брюшного пресса



Обследование позвоночника

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ