Программа «Жить здорово» от 3.12.2018: Как жить вечно? Секреты долголетия

234
Как бороться со старением. Советы, которые помогут сохранить долголетие.
Дата эфира: 3 декабря 2018
Участники:

В студию программы пришла актриса Зинаида Киреенко.

Что поможет замедлить старение?

1. Вакцинация

С возрастом снижается количество и качество иммунных клеток, поэтому организм начинает хуже бороться с инфекциями и раком.

Вакцинация помогает окрепнуть иммунитету. Особенно важно сделать вакцину от гриппа и пневмококка.

2. Прием статинов

Человек стареет из-за того, что у него укорачиваются хромосомы (молекулы ДНК).

Исследования показали, что прием статинов замедляет процесс укорачивания хромосом.
Также правильный сон (около 7 часов в день) помогает замедлить этот процесс.

3. Защита от солнце

Солнечный свет способствует разрушению коллагена и эластина, которые поддерживают кожу, – это приводит к появлению морщин.

Предупредить развитие этой проблемы можно с помощью солнцезащитного крема.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ