 | Дата эфира: 29 декабря 2023 г. Участники: |
В 2020 году в Великобритании изучались особенности поведения Санта Клауса и были выявлены некоторые преимущества. Дед Мороз может быстро восстанавливать силы, умеет правильно поднимать тяжести, он устойчив к стрессам, но страдает обездвиженностью.
Для того чтобы хорошо себя чувствовать в новогоднюю ночь, необходимо поспать днём в промежутке 13.00-15.00. Рекомендуют выпить кофе перед сном, чтобы проснуться через 30 минут благодаря мочегонному эффекту и психостимулирующему действию кофе. Даже за 10 минут сна можно отдохнуть, если отключиться. Идеальная продолжительность дневного сна составляет 26 минут. Нельзя садиться за руль после продолжительного отсутствия сна.
Не стоит поднимать тяжести согнувшись, таким образом нагрузка на позвоночник увеличивается. Чтобы поднять тяжесть, нужно присесть и поднять её за счёт усилия ног.
Алкоголь обладает мочегонным действием. Повышается риск обезвоживания, которое может стать причиной тромбозов. Поэтому необходимо разбавлять алкоголь водой. Лучше всего вместо водки пить воду.
