 | Дата эфира: 27 июня 2023 г. Участники: |
Больше всего полезных бактерий находится ротовой полости. Немного уступает по количеству толстый кишечник. Микробиота тренирует иммунитет организма, особенно иммунитет слизистых. Слизистая рта – это первый иммунный барьер для микробов. Толстый кишечник содержит 50% иммунных клеток, поэтому является самым большим иммунным органом. Кишечник покрыт ворсинками, между ними находятся лимфоидные бляшки, которые отвечают за иммунную систему.
Кишечник и головной мозг взаимодействуют между собой. Микробиота синтезирует эндорфины и серотонин, необходимые для хорошего настроения. Для защиты мозга и создания барьера между сосудами и нервными клетками микробиота создаёт вещества. Микробиота здорового человека может быть лекарством для больного.
Анализ на дисбактериоз не показывает истинный результат. Для поддержания микробиоты следует употреблять кисломолочные продукты с пробиотиками. Клетчатка является пищей для полезных бактерий кишечника.
