 | Дата эфира: 14 июля 2023 г. Участники: |
Можно ли есть обезжиренные продукты в неограниченном количестве, чтобы похудеть?
Лишний вес появляется не от жиров, а от углеводов. Углеводы повышают инсулин, который удерживает жир. В обезжиренных продуктах содержится больше углеводов. Для снижения веса следует контролировать количество углеводов в еде.
Похудею ли я, если буду голодать?
Интервальное голодание – это режим питания, при котором человек строго по времени принимает пищу в течение 8 часов, а остальные 16 часов голодает. По результатам исследований было выявлено, что при избытке калорий невозможно похудеть. Не имеет значения временное голодание, важнее количество калорий.
Помогают ли похудеть обёртывания целлофаном?
Обматывание пленкой вызывает потоотделение, организм теряет воду, а не жир. Обёртывание целлофаном не помогает похудеть.
Если я буду постоянно заниматься сексом, то я похудею?
Интенсивный секс не эффективен для похудения. Также физические нагрузки не принесут результат без изменения питания.
Можно похудеть с помощью червей?
Заражение червями смертельно опасно. Во время болезней человек худеет, но это опасно для жизни.
