Программа «Жить Здорово» от 06.11.2010: Нормален ли я? О чем молчат пациенты

104

Нормален ли я? Этот вопрос задают себе многие. И эти вопросы бывают настолько необычные, что люди, порой, не обращаются даже к врачам – стесняются. А между тем, иногда нужно разбираться всерьез. 

Начало сюжета: 02:25
Длительность сюжета: 16:57
Рубрика: Про жизнь
Сюжет: Нормален ли я? О чем молчат пациенты
Дата эфира: 23/11/2010

1. Почему я плачу, когда хожу в туалет по-большому? Скажите, я нормальна?

Доктора считают, что это вариант нормы и стесняться этого не нужно.

В момент произвольного акта дефекации импульс поступает из центральной нервной системы, из коры головного мозга в центр дефекации и в идеале эти импульсы должны там гаснуть. Если импульсы возвращаются в центральную нервную систему и они чрезмерны, то это может способствовать раздражению слезной железы и провоцировать слезоточение.

2. Когда я нахожусь в душе, мои соски втягиваются, затем только один возвращается на место, а другой остается в таком состоянии довольно долго. Нормальна ли я?

Если сосок втягивается в душе, то это норма. В норме все должно расправиться практически сразу. Это очень быстрый рефлекс. Если сосок остается втянутым, то это очень серьезный сигнал. Почти в 100% случаях – это признак начинающегося рака груди.

Втянутый сосок может быть признаком рака молочной железы

Правило обследования молочной железы.

Один раз в месяц каждая женщина должна провести самообследование молочных желез. Это необходимо делать в период с 5 по 12 день цикла.

Проводить 1 раз в месяц самообследование груди

3. Когда я сижу на работе, у меня возникает ощущение онемения в области промежности. Нормально ли это?

Невропатологи считают, что это не нормально. Это достаточно частая проблема, которая возникает у женщин. При современном образе жизни, когда женщины проводят много времени на работе сидя, в малом тазу (матка, придатки, нижняя часть кишечника и наружные половые органы) возникает застой венозной крови, что приводит к сдавливанию нервных окончаний и возникновению онемения, покалывания.

Длительное сидение вызывает застой крови в малом тазу

Это состояние не вполне нормально, но от него можно избавиться с помощью специальных упражнений:

1. Встать ровно. Вытянуть спину, подтянуть ягодичные мышцы и мышцы тазового дна и пойти семенящей походкой.

Эта национальная походка японских женщин объясняет тот факт, что у них абсолютно здоровые органы малого таза.

2. Расстелить на полу коврик. Лечь на спину. Согнуть ноги в коленях и захватив ими мяч изо всей силы сжимать его и разжимать. Лучше сочетать эти упражнения с дыханием и делать усилие на вдохе.

Делать специальную гимнастику для мышц малого таза

3. Лежа на коврике, приподнять поясницу и немного задержаться в таком положении.

4. Опереться на локти и колени; отвести согнутую в колене ногу в сторону; подержать так некоторое время; принять исходное положение; то же самое сделать другой ногой.

Эти упражнения будут полезны и для женщин, которые не жалуются на онемение.