Лечим боль в шее за 10 минут. Как обойтись без таблеток и уколов
Как быстро избавиться от боли в шее?
|
Начало сюжета: 2:08 Длительность сюжета: 18:11 Рубрика: Про жизнь Сюжет: Лечим боль в шее за 10 минут. Как обойтись без таблеток и уколов Дата эфира: 20 ноября 2015 |
Участники: Елена Малышева Андрей Продеус Дмитрий Шубин Герман Гандельман врач-анестезиолог Марк Гальперин |
Обычно боль в шее возникает из-за спазма мышц.
Спазм мышц – причина боли в шее
Для быстрого снятия боли можно использовать:
1. Холод
Приложить холод к больному месту
Холод сужает сосуды и не блокирует болевые рецепторы , поэтому происходит
уменьшение воспаления и отека.
Холод снимает воспаление и отек
2. Кинезиотейпы
Кинезиотейпы – это особый пластырь, который растягивается в длину,
но не растягивается в ширину.
Такие тейпы стоит наносить, когда мышцы шеи максимально растянуты.
Наносить кинезиотейп на максимально растянутую мышцу
После наложения кинезиотейпов, стоит подвигать головой, чтобы они улучшили
кровоток и способствовали выведению воспалительных веществ из пораженного
места.
После наложения тейпа сделать несколько движений головой
Такие тейпы можно наносить в течение 5 дней, и они не будут спадать после
душа.
3. Мазь с капсаицином
Втереть в больное место мазь с капсаицином
Капсаицин способствует истощению вещества P, которое необходимо для передачи
болевых ощущений в мозг.
Капсаицин истощает вещество боли в болевых рецепторах
Поэтому такая мазь поможет снять боль.
