Программа «Жить Здорово» от 04.10.2015: Лечим боль в шее за 10 минут. Как обойтись без таблеток и уколов

9
20 ноября 2015

Лечим боль в шее за 10 минут. Как обойтись без таблеток и уколов

Как быстро избавиться от боли в шее?

Начало сюжета: 2:08

Длительность сюжета: 18:11

Рубрика: Про жизнь

Сюжет: Лечим боль в шее за 10 минут. Как обойтись
без таблеток и уколов

Дата эфира: 20 ноября 2015
Участники:

Елена Малышева

Андрей Продеус

Дмитрий Шубин

Герман Гандельман

врач-анестезиолог Марк Гальперин

Обычно боль в шее возникает из-за спазма мышц.



Спазм мышц – причина боли в шее

Для быстрого снятия боли можно использовать:

1. Холод



Приложить холод к больному месту

Холод сужает сосуды и не блокирует болевые рецепторы , поэтому происходит
уменьшение воспаления и отека.



Холод снимает воспаление и отек

2. Кинезиотейпы

Кинезиотейпы – это особый пластырь, который растягивается в длину,
но не растягивается в ширину.

Такие тейпы стоит наносить, когда мышцы шеи максимально растянуты.



Наносить кинезиотейп на максимально растянутую мышцу

После наложения кинезиотейпов, стоит подвигать головой, чтобы они улучшили
кровоток и способствовали выведению воспалительных веществ из пораженного
места.



После наложения тейпа сделать несколько движений головой

Такие тейпы можно наносить в течение 5 дней, и они не будут спадать после
душа.

3. Мазь с капсаицином



Втереть в больное место мазь с капсаицином

Капсаицин способствует истощению вещества P, которое необходимо для передачи
болевых ощущений в мозг.



Капсаицин истощает вещество боли в болевых рецепторах

Поэтому такая мазь поможет снять боль.