Как захотеть секса уже сегодня ночью. Рецепты семейного счастья

Три совета, которые помогут вернуть сексуальное желание.

1. Пройдитесь или пробежитесь вечером вместе с любимым человеком

Вечером пройтись или пробежаться

С возрастом у человека снижается уровень либидо (полового влечения).

С возрастом снижается половое влечение

Чтобы увеличить уровень либидо, человеку нужны эндорфины – гормоны
радости.

Поднять уровень эндорфинов помогает занятие спортом и ходьба.

Занятия спортом повышают настроение

Кроме того, во время ходьбы улучшается кровоснабжение органов малого таза
– это увеличивает вероятность наступления оргазма во время интимной
близости.

Активная ходьба усиливает кровоснабжение органов малого таза

2. Делайте упражнения Кегеля

С возрастом мышцы тазового дна женщины становятся дряблыми, что приводит
к ухудшению ощущений во время интимной близости.

С возрастом мышцы влагалища становятся дряблыми

Для того чтобы решить эту проблему, нужно делать упражнения Кегеля.

Упражнения Кегеля укрепляют мышцы тазового дна

Кроме того, эти упражнения помогают избавиться от недержания мочи.

Упражнения Кегеля помогают избавиться от недержания мочи

Для укрепления мышц тазового дна стоит делать следующее упражнение:

Лягте на спину, положите руки под голову, согните ноги в коленях и поставьте
их на ширину плеч. Затем поднимите свой таз и зажимайте сфинктер влагалища
до 10 секунд.

Повторяйте это упражнение не менее 10 раз подряд.

Делать упражнения Кегеля каждый день не менее 10 раз подряд

3. Примите таблетку для лечения эректильной дисфункции

Принять таблетку для лечения эректильной дисфункции

Такое лекарство способствует расширению сосудов, благодаря чему улучшается
кровоснабжение половых органов и мужская эрекция.

Если женщина примет такое лекарство, то у нее улучшится кровоснабжение
органов малого таза и появится сексуальное желание.

Лекарства для лечения эректильной дисфункции усиливают кровоснабжение органов малого таза

Для расширения сосудов и увеличения сексуального желания можно принимать
силденафил.

Силденафил способствует расширению сосудов

Однако нужно помнить, что такие лекарства нельзя сочетать с лекарствами,
содержащими нитроглицерин.

Нитроглицерин усиливает действия лекарств для лечения эректильной дисфункции,
что может привести к резкому снижению артериального давления, к потере
сознания или к инфаркту миокарда.

Сочетать прием силденафила и нитроглицерина