Как укрепить иммунитет. Тренируем свое здоровье

Грудное молоко, общение с детьми, вакцинация – все это необходимо для того, чтобы у вашего ребенка был крепкий иммунитет.

1. Грудное молоко

Грудное молоко – это не только еда для ребенка, это и его защита
от инфекций.

Ребенок рождается на свет практически без иммунитета. Единственный способ
укрепить иммунитет ребенка – кормить его грудным молоком. Никакая
дорогая молочная смесь не заменит грудное молоко, потому что она содержит
белки, жиры и углеводы, а иммунных комплексов, которые защитят ребенка
от инфекций, в ней нет.

Кормить новорожденного грудным молоком

Грудное молоко имеет в своем составе особый белок лактоферрин, в котором
содержится много железа. Попадая в организм ребенка, лактоферрин помогает
транспортировать кислород в ткани.

Особенность лактоферрина заключается в том, что он "отнимает"
железо у бактерий, которые не могут существовать без этого микроэлемента.
Поэтому бактерии, лишенные железа, гибнут.

Грудное молоко защищает ребенка от инфекций

Исследования, которые проводились на детях, находящихся на грудном и искусственном
вскармливании, показали, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании:

• в течение первого года жизни в 4 раза чаще страдают заболеваниями желудочно-кишечного
  тракта и инфекциями кишечного характера;
• в 2,5 раза чаще страдают инфекциями верхних дыхательных путей.

2. Общение с детьми

Исследования, проведенные в США, показали, что ребенок, который не живет
в гиперстерильных условиях и общается с детьми, реже болеет, так как обладает
крепким иммунитетом.

Держать ребенка в стерильных условиях

По мнению педиатров, ребенок должен ползать по полу, ходить в детский
сад, летом бегать босиком по траве, общаться с детьми, чтобы его иммунитет
встречался с микробами, учился с ними бороться – и становился крепче.

Дать возможность ребенку контактировать с другими детьми

3. Вакцинация

Благодаря вакцинации формируется специфический иммунитет против конкретных
смертельно опасных заболеваний.

Ребенку первого года жизни необходимо сделать прививки от туберкулеза,
гепатита В, кори, краснухи, паротита, дифтерии, коклюша, столбняка и т.
д.

Делать прививки от смертельных болезней

Что входит в состав вакцины?

В состав вакцины могут входить, например, безопасные частички вируса или
синтезированные белки оболочки вируса. Они стимулируют выработку в организме
защитных антител, которые, встретившись с реальным опасным микроорганизмом,
тут же его опознают и уничтожат.

Изобретение вакцин стало революцией в борьбе с вирусами. Благодаря вакцинации,
как профилактической мере, многие болезни вообще исчезли, а те из них,
что остались, уже не являются смертельными.