Инструкция к применению. Почки
Почки – бессменный фильтр нашего организма. Как ухаживать за почками, чтобы они хорошо работали всю жизнь?
Всю правду о камнях в почках – узнайте здесь
Начало сюжета: 02:59 Длительность сюжета: 14:22 Рубрика: Про жизнь Сюжет: Инструкция к применению. Почки Дата эфира: 24 января 2013 |
Почки располагаются в забрюшинном пространстве на уровне поясничного отдела
позвоночника и являются одним из наиболее активно кровоснабжаемых органов.
За 1 минуту через них протекает около 1200 мл крови. В почках кровь очищается
и возвращается обратно в общую кровеносную систему, а все ненужные вещества
выводятся из организма с мочой.
Почки вырабатывают ренин – вещество, которое контролирует уровень
артериального давления.
Кроме того, почки производят эритропоэтин – гормон, который стимулирует
выработку эритроцитов (красных клеток крови).
Враги почек
Главный враг почек – мочекаменная болезнь, причиной которой является
неправильное питание и некачественная вода.
Камни нарушают работу почек. Кроме того, если камень наглухо перекроет
мочеточник, то возникнет острое состояние, которое может привести к гибели
почки.
Как ухаживать за почками
1. Пейте не менее двух литров воды в день.
Пить не менее двух литров воды в день
2. Исключите из рациона питания продукты, вызывающие образование камней
(например, шпинат, щавель, мясо, фасоль, минеральная вода).
3. Употребляйте воду с низким содержанием минеральных солей.
Употреблять воду с низким содержанием минеральных солей
4. Не кипятите воду повторно – повторное кипячение способствует
образованию камней и развитию рака.
Кипятить воду повторно
5. Очищайте воду с помощью фильтра.
Вы можете приобрести любой фильтр для воды (фильтр-кувшин, проточный фильтр
для воды и т. д.). Важно не то, какой фильтр вы используете, а то, какой
картридж вы в него вставляете.
Чтобы выбрать правильный картридж, выясните состав вашей водопроводной
воды. На нашем сайте создан проект "Чистая вода",
который посвящен вопросам качества питьевой воды в России.
Выяснить состав водопроводной воды