Как оставить без работы кардиолога. 3 способа предупредить болезни сердца
Как лишить работы врача-кардиолога? Надо принимать сердечный аспирин, статины и исключить соль из рациона питания.
|
Начало сюжета: 01:58 Длительность сюжета: 15:39 Рубрика: Про жизнь Сюжет: Как оставить без работы кардиолога. 3 способа предупредить болезни сердца Дата эфира: 24 октября 2012 |
1. Принимайте сердечный аспирин
Сердечный аспирин – детский аспирин, аспирин в малой дозе (не больше
100 мг) – предотвращает образование тромбов и тем самым предупреждает
развитие инфаркта и инсульта.
Сердечный аспирин назначается для профилактики инфаркта и инсульта людям
старше 45 лет, у которых есть факторы риска развития этих заболеваний:
- ожирение;
- повышенное артериальное давление;
- курение;
- повышенный уровень холестерина в крови.
2. Принимайте статины
Статины снижают уровень холестерина в крови, приводят к уменьшению атеросклеротических
бляшек и тем самым предотвращают развитие инфаркта и инсульта.
Принимать статины по назначению врача
Благодаря сердечному аспирину и статинам снизилась смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Исключите соль из рациона питания
В состав соли входит натрий – элемент, который задерживает жидкость
в организме, вызывает отеки, увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
Избыточное содержание жидкости в кровеносном русле заставляет артериальные
сосуды работать быстрее. Это приводит к тому, что сосуды перестают вовремя
сужаться и расширяться – и у человека повышается давление.
Чтобы снизить артериальное давление, надо исключить соль из рациона питания.
Исключить соль из рациона питания
