Балетные болезни. У кого они встречаются в обычной жизни

Перелом ключицы, воспаление коленного сустава, плантарный фасциит – балетные болезни. Кто из людей, далеких от балета, рискует ими заболеть?

1. Перелом ключицы

Причиной перелома может быть падение на вытянутую руку или на плечо.

Падение на плечо – причина перелома ключицы

Что делать?

При падении сгруппироваться и постараться упасть на спину.

2. Воспаление коленного сустава

Причиной воспаления коленного сустава может быть ожирение.

Ожирение – причина воспаления коленного сустава

Что делать?

Сбросить лишний вес.

Сбросить лишний вес

3. Плантарный фасциит

Причиной плантарного фасциита (заболевания, которое вызывается небактериальным
воспалением подошвенной фасции в зоне ее прикрепления к пяточной кости)
может быть ношение обуви на высоком каблуке.

Ношение обуви на высоком каблуке – причина плантарного фасциита

Подошвенная фасция – это соединительнотканная пластина, которая
от верхушки пяточной кости распространяется по всей подошве.

Ношение обуви на высоком каблуке приводит к развитию плоскостопия, при
котором увеличивается нагрузка на подошвенную фасцию и, как следствие,
возникает ее воспаление в зоне прикрепления к пяточной кости.

Что делать?

Вкладывать в обувь на высоком каблуке ортопедические стельки.

Вкладывать в обувь на высоком каблуке ортопедические стельки