Есть ли смысл сегодня следовать традициям?
 | Дата эфира: 26 марта 2024 г. |
Согласно традиции, в этот день мужчины должны пойти на рыбалку, женщины – мыть полы, а вечером все должны сходить в баню. Рыбалка снижает уровень гормона стресса – кортизола, снижается тревога и давление.
Уборка является физической нагрузкой. Но нельзя мыть полы внаклонку – это деформирует позвоночник. Мыть полы лучше всего шваброй в прямом положении. Без швабры пол можно мыть на коленях.
В бане вырабатываются белки теплового шока, которые очищают клетки организма от отходов. Баня улучшает иммунитет. Но длительное пребывание в бане может быть опасно.
