Тестируем новую технологию
 | Дата эфира: 23 июня 2023 г. |
Виброплатформа – тренажёр, который создаёт движения разной частоты. При этом напрягаются мышцы в организме и тренируется мышечная ткань. Также обещают такие эффекты, как снижение давления, улучшение костной ткани, равновесия и уменьшение боли в пояснице.
По результатам исследований было выявлено, что с помощью виброплатформы процесс похудения более эффективен, чем с обычными физическими нагрузками. Другие исследования показали, что происходит уменьшение боли в пояснице и укрепляются мышцы нижних конечностей. Но длительная вибрация может вызвать вибрационную болезнь. Поэтому стоит использовать виброплатформу не более 12 минут в день.
