Ходить пешком полезно!
Дата эфира: 22 сентября 2023 г. |
Выхлопные газы вредны для сердца. Они повышают риск развития деменции и инсульта. Люди, использующие автомобили, стали чаще страдать гиподинамией. Заболевание нарушает здоровье человека. Снизить риски можно с помощью регулярных физических занятий.
При отсутствии возможности больше передвигаться пешком стоит выполнять шагательную тренировку дома. Упражнение простое – шагать на месте, по возможности поднимать колени выше и совершать вращения плечами.