Как передаётся лишний вес по наследству, и что делать, чтобы этого избежать.
 | Дата эфира: 9 сентября 2019 г. |
Гость в студии:
- Галина Коньшина – актриса-пародистка
У ожирения есть прямая связь между весом родителей и ребенка, т.е. предрасположенность к ожирению передаётся генетически. Если у родителей есть ген, отвечающий за ожирение, то шансы того, что ребенок будет от него страдать очень высоки. Также генетически могут передаваться пищевые привычки родителей.
За детское ожирение также отвечают пищевые привычки, которые были сформированы у ребенка в детстве, т.е. излишнее питание в детстве может сказаться в последующем на весе ребенка.
Предрасположенность к определенному образу жизни также может передаваться по наследству. Это значит, что если родители вели малоактивный образ жизни и питались неправильно, то дети тоже будут подвержены этому стереотипу жизни.
Как с этим бороться
Исследования показали, что есть определенные правила жизни, которые позволяют побороть ожирение.
Правильное питание с дефицитом калорий и физическая активность позволяют справиться даже с генетически предрасположенным ожирением. Бег трусцой в течении минимум получаса является самым эффективным способом борьбы с ожирением.
