Программа «Жить Здорово» от 06.11.2010: Шкаф. Как правильно организовать хранение вещей

2

Шкафы сегодня делают высоченные – от пола до потолка. Каким должен быть шкаф, чтобы он не убил в прямом и переносном смысле? 

Начало сюжета: 46:48
Длительность сюжета: 08:43
Рубрика: Про дом
Сюжет: Шкаф. Как правильно организовать хранение вещей
Дата эфира: 15/11/2010

Когда-то шкафы были в человеческий рост и опасности не представляли.

Если в нижней части вашего шкафа расположены ящики, и вы храните там вещи для ухода за обувью, то очень вредно наклоняться, открывая их. Очень многие из нас имеют остеохондроз, а частые наклоны и разгибания его усугубляют: увеличивают воспаление, отек в позвонках.

Наклоняться, доставая вещи снизу

Правильно открывать нижние ящики приседая, или вставая на одно колено.

Верхние ящики правильно открывать, не запрокидывая голову. Потому что в этом положении пережимаются позвоночные артерии, и можно потерять сознание.

Запрокидывать голову, доставая вещи сверху

В этой ситуации правильно использовать стремянку, чтобы руки были на уровне доставаемых вещей.

Что бы вы ни поднимали, делайте это на вытянутых руках. Не нагибаясь и не наклоняясь. Если вы вытащили тяжелый предмет из шкафа, поворачивайтесь с ним, прижав его к себе.

Поворачивать туловище, держа тяжелые предметы в руках

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ